Девочки, хочу предложить новую темку. Начну вот с чего.
Я всегда занималась спортом (большой теннис, бег, плаванье, кикбоксинг и даже бокс). Потом ушла на более женственный фитнес, впахивала по 2-3 занятия + бег по 10 км в гору (жила в горной местности), короче выглядела на УРА! (вообще люблю спортивные фигуры). Потом начались проблемы со здоровьем, стала обследоваться и после вынесенного вердикта мне запретили такие нагрузки. И вот что делать, у меня шок, в течении года +5, не много, ну это кому как, потом неверно подобранные противозачаточные, гормональный сбой и еще за 2 недели до свадьбы +5, вот тут совсем меня накрыло... Пыталась заниматься в спортзале по индивидуалке, ноль, никаких сдвигов, а потом забеременнела... Родила, стала кормить грудью и за полгода + еще 6, короче думала совсем сдвинусь, для меня внешность это ВАЖНО....... После того как немного пришла в себя и перестала себя жалеть стала искать те упражнения которые я смогу делать, пробовала бодифлекс, не знаю не мое и наткнулась на оксисайз (oxycise), посмотрела интервью с Мариной Корпан и РЕШИЛАСЬ, ну, думаю, вперед... И вот дышу и занимаюсь уже вторую неделю, результаты уже видны, подтягиваются бока, уходит живот, подтягиваются ноги. Даже муж присоединился ко мне, так как он все замечает и видит, сказал, что ПРИКОЛЬНО, он НЕ ОЖИДАЛ.
Короче, хочу пригласить в эту темку желающих, будем делиться эффективными упражнениями, мнениями, ощущениями....